3氪烟

3氪烟是一款一款非常棒的帮助戒烟的手机软件，软件功能非常全面，用户能够使用软件定制戒烟计划，并且能够在上面打卡，软件也会实时提醒你，还会提供各种关于防止复吸的应对方法。软件操作简单，想戒烟的朋友可以来体验一下！

软件说明：

个性化的行为疗法的戒烟应用，不仅有戒烟打卡，戒烟数据统计，更提供戒烟方法

3氪烟核心服务内容：戒烟记录，戒烟方法，烟瘾克制，防止复吸，戒断反应及应对方法

软件亮点：

创建戒烟、控烟计划

烟瘾记录，记录准确的烟瘾时间、烟瘾强度，烟瘾原因，以便烟民更好的控制烟瘾

过去吸烟所浪费的金钱，时间，吸烟量

开始戒烟后，实时节省的金钱，时间，吸烟量，身体指标变化

健康指标恢复情况，大脑，心，肺的对应指标恢复情况

未准备戒烟的烟民，可记录吸烟的时间、烟瘾强度、烟瘾原因

软件特色：

戒烟方法，烟瘾克制，防止复吸，戒断反应及应对方法是3氪烟为烟民提供的核心服务

免费科学的戒烟课程，多样化、娱乐化的克制烟瘾工具

相关说明：

戒烟知识体系是3氪烟专家组经过充分吸纳并深度总结来自：世界卫生组织的戒烟指南，国家卫计委《中国临床戒烟指南》，

美国疾控中心戒烟指南，英国亚伦卡尔《这本书能让你戒烟》，中国控制吸烟协会相关文献等超过5000份全球专业的戒烟/控烟指南及研究

除《戒烟指南》提倡的5A，5R方法外，3氪烟还基于心理学，提供控制烟瘾的课程和克制烟瘾的工具箱，可帮助烟民及时克制烟瘾，防止复吸

版本记录

2020-08-11 版本: 0.1.3

修复部分bug

2020-06-12 版本: 0.1.1

更新：
1,在线戒烟客服替代聊天室