秒睡

秒睡app，专业的手机助眠软件，提供丰富冥想课程，调节心情，释放压力，改善用户睡眠，提升睡眠质量，让用户轻松用好好睡眠，工作学习更专注。

软件介绍

秒睡APP——不止是睡眠！

良好的睡眠才能有健康的身体，才能有高效率的工作！除了助眠功能以外，我们还整合了冥想、专注、舒压、醒脑、午休、提神功能模块，为您提供覆盖全天的服务。

软件特点

【专注】内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群；

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑！！

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~

【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；

【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲！

【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身！！

软件服务

如果您有以下问题或需求，推荐您使用秒睡：

-经常失眠或者睡眠质量差（表现为入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等）。

-压力大、经常焦虑（表现为急躁、焦虑、失眠、间歇性头痛等）。

-情绪障碍（焦虑、抑郁、紧张等）。

-不能集中注意力（拖延、疲惫、困倦等）。

-喜欢冥想或想尝试冥想。

-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。

通过秒睡APP，我相信您也可以：

【入睡快】可以通过我们为您提供的白噪音、专业伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。

【睡眠稳】精选15大类白噪音，涵盖自然音、生活氛围等，在增强神经同步的同时，帮您屏蔽掉外界噪音干扰，提升您的睡眠唤醒阈值，从而改善睡眠。

【作息好】我们内置了睡眠计划模块，您可以根据一周当中不同的工作、生活安排，定制您专属的睡眠计划，帮助监督改善您的作息习惯，好健康源自好作息！

软件亮点

1.助力睡眠：7日养成睡眠好习惯

秒睡联合知名专家倾情打造，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯。通过与睡眠科学理论相结合的原创音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助你快速入睡，摆脱失眠的困扰，让睡眠效率增加，质量提升。

2.冥想专区：摆脱情绪，重拾生活掌控感

在秒睡开启冥想练习计划，发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。引导式冥想利用正念、催眠、瑜伽、呼吸训练和其他，帮助您让大脑变得平静和安静。您将释放自己，专注当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。

3.白噪音：与万物一起共生共感，获得向上生长力

我们从大自然中获得灵感，帮助您从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠，享受大自然的音律，让身心融入平静之中。

4.音乐减压：告别内在低频，高频人生触手可得

放松、和缓的声音浸入，营造恬静的心理舒适区，让您渐渐地释放到平静，感受自我认定的力量。放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天。

产品特色

1000+优质视听盛宴 舒缓日常焦虑情绪 疗愈身心

冥想/白噪音/轻音乐/ 声声入脑，深入心灵

知名专家倾情打造睡前催眠课程，健康助眠新概念

从入门到进阶，从低频到高频，更多正念冥想课程随时更新

随心所欲DIY你心中的声音

繁忙的生活里，分享你的心灵幸福课

软件特色

- 沉浸式视听体验

聆听自然中，调试身心

- 练习资源全免费

不用会员，不用花钱

- 建立睡眠好习惯

健康源自规律作息

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