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游戏发烧友来看一下洗髓经,以下6个关于洗髓经的观点希望能帮助到您找到想要的游戏资讯。
本文目录
洗髓经前念的【口诀】：
默念：头顶蓝天脚踏地，阴阳运化显灵气，千簇彩虹盘玉体，万道霞光射宇茫，想像头顶有朝阳从头顶照下入丹田。
洗髓经前奏：
双脚分开，与肩同宽，头正颈直，脊椎拔直，松腰，双眼微微闭合，身体要直而不僵，松而不散，忘掉忧愁烦恼，心胸开阔，心情快乐，呼吸要匀长细，想到身体信息与周围信息融合在一起，进入一种自然状态
1️.凤鸣朝阳：乾卦为金。锻炼头、肺、气管、肠等部位。使腿与臀间的经络畅通。对肩周炎、关节炎、风湿有很好疗效。习练时想象全身充满阳光之美。
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2.寿比南山：坎卦为水。锻炼肾、膀胱、滋补元气，调节内分泌功能。习练时想象天空中有水流浇到头部，遍布全身，把全身的疾病冲刷下去。
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3.翻山越岭：艮卦为山属土。锻炼脾胃，增强胰腺功能。习练时想象手里托着山，手下降时把山压至掌下。
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4.青龙探爪：震卦为雷属木。调节肝、胆、眼睛、血液等功能。习练时想象自已是一条青龙在向天空探爪抓出。治疗肝于气滞、预防老年痴呆。
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5.鹏程万里：巽卦为风属木。调节肝、胆、血液、眼睛等功能。习练时想象自己象一只大鹏鸟，欲展翅而飞，气势庞大。
6️.雀飞蝶舞：离卦属火。调节心脏、小肠、脑神经等功能。习练时想象自己美丽快乐，象天空中飞舞的大蝴蝶悠闲自得。
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7.泥土芳香：坤卦属土。可使人身体强健、元气充足，抵抗疾病能力增强。习练时要体会泥土芳香的气息。
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8.碧波荡漾：兑卦为泽为湖。调节肺、大腿等部位功能。习练时要想象自己在明净的湖水中，随着碧波双手划动。
汉家江湖洗髓经怎么样?很多小伙伴对于这个武学不太了解，那么我就给大家介绍一下，下面我给大家带来《汉家江湖》洗髓经介绍，还不清楚的小伙伴赶紧来看看吧。 《汉家江湖》洗髓经介绍 附带天赋：内功修为、晕眩抗性、精英克星、气劲碾压、洗髓功体 参研材料：武经注解·极×2 品质：紫 潜质加成： 攻击潜质：100% 防御潜质：100% 辅助潜质：100% 特殊潜质：100% 满级参研效果： 【洗髓经】及其绝学生命加成系数+1，-20%暴击伤害 【洗髓经】及其绝学威力加成系数+0.8，+2000生命上限 【洗髓经】及其绝学防御加成系数+1 学习条件： 需要先天根骨不低于55 需要先天福缘不低于55 需要先天悟性不低于55 获取方式： 少林密道探索、挑战荣誉商店
核心功效
调节精神、辅助缓解疾病、延年益寿
简介
《洗髓经》是一种养生经书。相传，后魏李明帝太和年间，印度达摩来华传教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖。而清代凌延堪在《校礼堂文集·与程丽仲书》中，认为《易筋经》是明代天台紫凝道人假托达摩之名所作，目的是为了借助达摩的名人效应加以推销。
功效与作用
1、调节精神，根据《洗髓经》进行锻炼，会感觉精神状态有明显提升，可以让身体保持年轻的活跃状态，具有见效快的特点。
2、辅助缓解疾病，对于高血压、高血脂、高血糖在内的许多慢性疾病，《洗髓经》具有独特的辅助治疗的功效。通过锻炼《洗髓经》，都能够得到比较好的帮助。
3、延年益寿，《洗髓经》可以起到延长寿命的作用。《洗髓经》可以自然的打通任督二脉，让身体的经络变得通畅起来，让很多疾病都可以自然好转，身体的抵抗力也能变得更强。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
附睾炎患者、急腹症患者、淋病患者、艾滋病患者、性病患者、疝气手术患者、睾丸肿瘤患者、精索静脉曲张患者
洗髓经是一种中国传统医学中的内科治疗方法，其功效是通过刺激人体的特定穴位来调节人体内的内分泌、免疫系统和血液循环，从而达到改善健康的目的。
传说洗髓经能够治疗多种疾病，包括改善肾脏功能、促进新陈代谢、治疗便秘、增强免疫力、治疗胃肠道疾病等。
洗髓经并不是一种科学验证的治疗方法，并且其功效也尚未得到科学证明。
易筋经是中国传统武术中的一种内家拳术，它通过练习柔和的动作、呼吸和冥想来达到身心健康的目的。而洗髓经则是中国传统医学中的一种内科治疗方法，其通过刺激人体的特定穴位来调节人体内的内分泌、免疫系统和血液循环，从而达到改善健康的目的。
两者属于不同的领域，并不能直接一起学习。
这个是乔长虹先生（1916-2001）在1982年出版《中国洗髓功夫之真谛》的《洗髓经》原经文，里面有洗髓经修炼方法，只可惜，乔老先生在2001年就仙逝了，您可以百度找找他的【真正的】传人。
《洗髓经》是道家还是佛家的，这个争议由来已久（佛家少林洗髓经里面内容都是道家用语，佛道是不交换功法的），下面分享的是道家洗髓经里经文。
洗髓神功，初用道具，气串四梢，舌牙甲发，槌打以杵，护其骨髓，不此进修，学到无根。功至七七（四十九天解），五气朝元（心、肝、脾、肺、肾等五气归位。）功至十十（一百天），三花聚顶（精、气、神）。
行奇经，通八脉，遍躯逢源，功愈醇而愈近，大道入门。行此功法，一在珠轮（可意会为指睾丸指道派专门性名词），一在横磨（乃古代传下来刻有倒须锯齿，按五行与七星所冶铸而为玄黄小九天们之独特宝剑，剑分雌雄。此处用以代替男势之阴喻，祝剑篇中有诗为证“横磨玄黄物，洪炉欲范金，紫光冲牛斗，剑气望逾深，须齿风云变，虹霓镇妖氛，坚刚由我性，琴瑟任君心，龙腾虎跃处，沉潜自可钦，谁当次神器，叩首向知音。”）一以贯之，曰易曰洗（即易筋与洗髓之同时行功）。
在【珠轮】行功字诀：
曰挣（即扯挣珠轮，使精气充沛解。）
曰揉（即捻揉摄护腺，功能消除肥大与防止老化解。）
曰搓（两掌合缘搓转摄护腺，以防止糖尿病或消除之。）
曰坠（操膛坠石，以强化全体功能至极限解。）
曰拍（以掌心击珠轮，功能防止眼目老花，增强视力。）
在【横磨】行功字诀：
曰握（握乃兜肾贯顶，功在解除性无能。）
曰束（即软帛束根，与印度军茶利瑜伽之功用同。）
曰养（两性合璧温养，以强化性功能。）
曰咽（乃专练横磨之穴位呼吸法，以强化肝肾两经之功能正常化。）
曰提（气由涌泉循脉上行至顶睁目仰头闭息之站功，对防止疲劳与维护身体机能正常化有效果。）
曰闭（乃迟老还机术，其练法与功效，详列下篇。）
曰率（率乃“率性之谓道”之生理运动，有三分钟可解除疲劳之功效。）
此十三字诀外，另有“刚字诀”总汇行功法。除闭、咽、养、坠、摄、束外，余七字用手行功。自轻而重，自勉而安，周而复始，不计遍数。小练小成，大练大成。
“提”乃玄关一点。（人工生理避孕法则。）
“闭”乃迟老还机。（法详后）
“咽”乃穴位呼吸。（除强化肝肾功能，并有长性器功能。）
“握”乃兜肾贯顶。
“养”乃炉鼎温养。
“束”乃软帛束根。
“坠”乃炼气升华。
“摄”乃补体坐轮。
此八字妙诀，巧夺天地造化，功能洗髓伐毛（添油续命与返老还童解）。
弱者强、病者康、柔者刚、缩者长，伟丈夫也。以之技击，木石铁锤吾何惴哉！以之人事，百战不殆。顺生人，虎夺龙涎，逆成仙，龙吞虎髓，真诀只在中间颠倒颠。收放在我，顺施随人。以之功业，则有毛发如戟生钩气血鼓荡能闻之武勇。以之防老，则可命自我立，与天无极，吾不知天地间更有何药复佳於是，人世间更有何事大於是。此门功法乃道外别传，非有宿缘福德之信受者不传，勉之勉之！
洗髓神功，初用道具，气串四梢，舌牙甲发，槌打以杵，护其骨髓，不此进修，学到无根。功至七七（四十九天解），五气朝元（心、肝、脾、肺、肾等五气归位。）功至十十（一百天），三花聚顶（精、气、神）。
行奇经，通八脉，遍躯逢源，功愈醇而愈近，大道入门。行此功法，一在珠轮（可意会为指睾丸指道派专门性名词），一在横磨（乃古代传下来刻有倒须锯齿，按五行与七星所冶铸而为玄黄小九天们之独特宝剑，剑分雌雄。此处用以代替男势之阴喻，祝剑篇中有诗为证“横磨玄黄物，洪炉欲范金，紫光冲牛斗，剑气望逾深，须齿风云变，虹霓镇妖氛，坚刚由我性，琴瑟任君心，龙腾虎跃处，沉潜自可钦，谁当次神器，叩首向知音。”）一以贯之，曰易曰洗（即易筋与洗髓之同时行功）。
在【珠轮】行功字诀：
曰挣（即扯挣珠轮，使精气充沛解。）
曰揉（即捻揉摄护腺，功能消除肥大与防止老化解。）
曰搓（两掌合缘搓转摄护腺，以防止糖尿病或消除之。）
曰坠（操膛坠石，以强化全体功能至极限解。）
曰拍（以掌心击珠轮，功能防止眼目老花，增强视力。）
在【横磨】行功字诀：
曰握（握乃兜肾贯顶，功在解除性无能。）
曰束（即软帛束根，与印度军茶利瑜伽之功用同。）
曰养（两性合璧温养，以强化性功能。）
曰咽（乃专练横磨之穴位呼吸法，以强化肝肾两经之功能正常化。）
曰提（气由涌泉循脉上行至顶睁目仰头闭息之站功，对防止疲劳与维护身体机能正常化有效果。）
曰闭（乃迟老还机术，其练法与功效，详列下篇。）
曰率（率乃“率性之谓道”之生理运动，有三分钟可解除疲劳之功效。）
此十三字诀外，另有“刚字诀”总汇行功法。除闭、咽、养、坠、摄、束外，余七字用手行功。自轻而重，自勉而安，周而复始，不计遍数。小练小成，大练大成。
“提”乃玄关一点。（人工生理避孕法则。）
“闭”乃迟老还机。（法详后）
“咽”乃穴位呼吸。（除强化肝肾功能，并有长性器功能。）
“握”乃兜肾贯顶。
“养”乃炉鼎温养。
“束”乃软帛束根。
“坠”乃炼气升华。
“摄”乃补体坐轮。
此八字妙诀，巧夺天地造化，功能洗髓伐毛（添油续命与返老还童解）。
弱者强、病者康、柔者刚、缩者长，伟丈夫也。以之技击，木石铁锤吾何惴哉！以之人事，百战不殆。顺生人，虎夺龙涎，逆成仙，龙吞虎髓，真诀只在中间颠倒颠。收放在我，顺施随人。以之功业，则有毛发如戟生钩气血鼓荡能闻之武勇。以之防老，则可命自我立，与天无极，吾不知天地间更有何药复佳於是，人世间更有何事大於是。此门功法乃道外别传，非有宿缘福德之信受者不传，勉之勉之！
《洗髓经》原文翻译之总义 总义 如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食，三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今夕，过去少一日。无常来迅速，身同少水鱼。显然如何救，福慧何日足？四恩未能报，四缘未能离，四智未现前，三生未皈一。默观法界中，四生三有备，六根六尘连；五蕴并三途，天人阿修罗。六道各异趋，二谛未能融，六度未能具。见见非是见，无明未能息。道眼未精明，眉毛未落地。如何知见离，得了涅槃意？若能见非见，见所不能及。蜗角大千界，蟭眼纳须弥。昏昏醉梦间，光阴两倶失。流浪于生死，苦海无边际。如来大慈悲，演此为《洗髓》。须俟《易筋》后，每于夜静时，两目内含光；鼻中运息微，腹中觉空虚，正宜纳清煦。朔望及两弦，二分并二至，子午守静功，卯酉干沐浴。一切惟心造，练神竟虚静。常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日须行持。惟虚能容纳，饱食非所宜。谦和保护身，恶疠宜紧避。假借可修真，四大须保固。柔弱可持身，暴戾灾害逼。渡河须用筏，到岸方弃诸。造化生成理，从微而至著。一言透天机，渐进细寻思。久久自圆满，未可一蹴企。成功有定限，三年九载余。从容在—纪，决不逾此期。心空身自化，随意任所之。一切无挂碍，圆通观自在。隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永减三途苦。后人得此经，奉持为宗会。择人相授受，叮咛莫轻视。 气功养生是在中医养生理论指导下，运用特定的方法配合呼吸和意念来调节人体身心健康的一种祛病延年的身心锻炼方法。现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。 相传中国南北朝时期，达摩祖师从印度经由海路东渡来中土，在广州上岸，北上游历中国各地，最后落脚於今日的河南嵩山少林寺。达摩祖师在中国看到僧人长年静坐，多静少动，身体因此欠缺平衡而不健康，於是於少林寺教导僧人健身的功夫以平衡其身心发展。后来达摩祖师圆寂并葬於少室山附近的熊耳山，因为传言有人看到祖师，后人好奇的开棺察看，发现祖师遗骨已经消失，只留下一只鞋子於棺内。接著僧人在祖师的遗物中发现一个胶封的铁箱，里面有两部以梵文著作的经书，这两部书就是闻名的《易筋经》与《洗髓经》。 无戒学堂日更第175天
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